Fly Stretching Trainer Course
Онлайн-курс Дарини Ігнатенко
Навчіться проводити заняття Fly Stretching
Від налаштування гамака й техніки вправ — до пояснення рухів, роботи з групою та побудови власного тренування.
- 14відеоуроків
- 5навчальних блоків
- 6–12 місдоступу
Для кого
Знайдіть свою точку старту
Починаєте шлях тренера
Хочете перейти від власних занять до роботи з клієнтами й розібратися, як будувати та проводити тренування.
Викладаєте інший напрям
Працюєте зі Stretching, Yoga чи Pilates та плануєте додати Fly Stretching до своїх занять.
Уже проводите Fly Stretching
Хочете впорядкувати знання, краще аналізувати рух і впевненіше пояснювати та адаптувати вправи.
Підхід
Від техніки вправ — до структури заняття
Курс допомагає розуміти, чому, кому і як давати вправу. Ви вчитеся аналізувати техніку, пояснювати рух і будувати заняття під можливості клієнта.
Захват
Як тримати й налаштовувати тканину, щоб вправа починалася зі стабільної опори.
Урок 03 · Базові захвати
Спостереження
Як бачити положення тіла, помилки та компенсації під час виконання вправ.
Урок 06 · Вміння бачити рух
Корекція
Як показати вправу, підказати й адаптувати її під рівень підготовки.
Урок 09 · Демонстрація та корекція
Чого ви вчитеся
- 01
Розуміти основу
Налаштування гамака, базові захвати, принципи руху й адаптації навантаження.
- 02
Помічати деталі
Положення тіла, типові помилки та компенсації під час виконання вправ.
- 03
Пояснювати й коригувати
Зрозумілі інструкції, демонстрація, робота з різним рівнем підготовки.
- 04
Будувати заняття
Мета, послідовність вправ, навантаження та робота з групою.
Програма
5 блоків. 14 уроків. Послідовна підготовка.
Почніть з обладнання та основ руху, перейдіть до роботи з клієнтом і складіть власну структуру заняття.
- Урок 01Налаштування гамакаВисота, кріплення та підготовка обладнання перед заняттям.
- Урок 02Показання та протипоказанняКому підходять заняття і коли варто змінити або відкласти навантаження.
- Урок 03Базові захватиНадійні способи тримати тканину, з яких починаються вправи.
Формат
Навчайтеся у власному темпі
Дивіться
Записані теоретичні пояснення та практичні демонстрації в Telegram.
Повертайтеся
Доступ на один рік: переглядайте уроки й методичку, коли потрібно повторити тему.
Практикуйте
Навчайтеся у власному темпі. У форматі з підтримкою авторка перевіряє практичне завдання й дає персональний фідбек.
- Методичка тренера
- Структурований матеріал для повторення тем курсу.
- Сертифікат
- Сертифікат про проходження курсу — після успішної фінальної перевірки знань.
- Як почати
- Оберіть формат, оплатіть на сайті та отримайте доступ до матеріалів курсу.
Тарифи
Оберіть формат навчання
Усі тарифи містять повну програму. Різниця — у зворотному зв'язку та терміні доступу.
Base · Самостійне навчання
6₴
Повна програма курсу для самостійного проходження. Доступ на 6 місяців.
- 14 відеоуроків у 5 блоках
- Записані уроки в Telegram, власний темп
- Методичка тренера
- Сертифікат після фінальної перевірки знань
- Доступ на 6 місяців
PRO · Зі зворотним зв'язком
8 900₴
Повна програма та особисті консультації з Дариною. Доступ на 6 місяців.
- 14 відеоуроків у 5 блоках
- Записані уроки в Telegram, власний темп
- Методичка тренера
- Сертифікат після фінальної перевірки знань
- Доступ на 6 місяців
- 2 консультації по 30 хвилин
Expert · Зі зворотним зв'язком
10 300₴
Усе, що в PRO, плюс розширена підтримка та доступ на 1 рік.
- 14 відеоуроків у 5 блоках
- Записані уроки в Telegram, власний темп
- Методичка тренера
- Сертифікат після фінальної перевірки знань
- Доступ на 1 рік
- 4 консультації по 30 хвилин
- Розбір вашого заняття
Питання
Перед початком навчання
Fly Stretching Trainer Course